جلوگیری از سرماخوردگی کودکان

وقتی کودک شما دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شود، می‌تواند زنجیره وار باعث ابتلای دیگر اعضای خانواده نیز شود. بنابراین مهم است که مراقبت مناسب و در عین حال حفظ فاصله و تمام تلاش خود را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود انجام دهید، و از بقیه افراد خانواده خود محافظت کنید. اما بهترین استراتژی برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، چیست؟

به طور کلی میکروب ها از طریق سه محل اصلی وارد بدن می شوند: دهان، بینی و چشم. اگر بتوانید از دست زدن به این سه ناحیه خودداری کنید، احتمال ابتلا به بیماری را تا حد زیادی کاهش می دهید. گاهی اوقات در برخورد با کودکان، به خصوص کوچکترها، گفتن آن آسان تر از انجام دادن آن است. در ادامه این مقاله به شما استراتژی های توصیه شده توسط پزشک معرفی خواهیم کرد. این استراتژی ها به شما کمک می‌کنند که هنگام داشتن فردی بیمار در منزل، از ابتلای دیگران و همچنین کودکان خود به سرماخوردگی جلوگیری کنید.

برای دانستن نکات بیشتر در رابطه با پیشگیری از سرماخوردگی کودکان تا آخر این مقاله همراه ما بمانید.

راهکارهای جلوگیری از سرماخوردگی کودک

یکی از راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی کودک، انجام عادت‌های سالم در خانه است. وقتی در خانه شما فردی بیمار وجود دارد که به طور مداوم سرفه می کند، چ کارهایی می توانید انجام دهید تا از سرماخوردگی کودکان و دیگر افراد خانه جلوگیری کنید:

• دست هایتان را بشویید. توصیه های همیشگی مادران شستن دستان است. آزمایش‌شده‌ترین راه برای جلوگیری از سرماخوردگی کودک، شستن دستان است. دست های کودک خود را به طور مرتب و هر بار به مدت 30 ثانیه بشویید. لازم نیست حتما از صابون آنتی باکتریال استفاده کنید، یک صابون معمولی نیز می تواند به خوبی اینکارو انجام دهد.
• از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید. اگر امکان شستن دستان کودکتان وجود ندارد، یک محلول ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل به کنترل انتشار میکروب ها کمک می کند. یک بطری کوچک را در کیف خود قرار دهید تا بتوانید در برابر انتشار ویروس از دیگران به کودک خود، محافظت کنید.

• از اثرات عطسه دور بمانید. به فرزندان خود بیاموزید که در آرنج یا دستمال کاغذی خود سرفه یا عطسه کنند. بعد از شستن منظم دست ها، پوشاندن سرفه و عطسه مهمترین گام در جلوگیری از گسترش بیماری در خانه شما است. دستمال‌هایی را که برای جمع‌آوری سرفه، عطسه یا بوییدن استفاده می‌شود، بی‌درنگ دور بیندازید. اگر جمع آوری آنها تبدیل به کار شما شد، پس از آن دست های خود را کاملا بشویید.
• سطوح را پاک کنید. وقتی فردی بیمار در منزل دارید، باید یک یا دو مرحله روال تمیز کردن خانه خود را افزایش دهید. به طور مرتب سطوحی را که فرزندانتان دائما آن ها را لمس می کنند پاک کنید. سعی کنید از اسپری ها یا دستمال های حاوی سفید کننده استفاده کنید. برای کودکان نوپا و نوزادان بزرگ‌تری که هر چیزی را که لمس می‌کنند دهانشان را می‌گویند، اسباب‌بازی‌ها را پاک کنید. به سطوحی که دست‌های زیادی با آن‌ها برخورد می‌کنند، مانند دستگیره‌های در، شیرآلات و دستگیره‌های یخچال و فریزر توجه کنید. با این روش تا حد خیلی زیادی در جلوگیری از سرماخوردگی کودکان موفق عمل کرده اید.

راهکار پزشکی جلوگیری از سرماخوردگی بچه ها

فصل سرماخوردگی و آنفولانزا هر سال فرا می‌رسد، بنابراین می‌دانید با چه چیزی روبرو هستید. دومین راه شما برای جلوگیری از سرماخوردگی بچه ها، تزریق واکسن آنفولانزا است. برای همه واکسن آنفولانزا بزنید، حتی نوزادان ۶ ماهه به بالا می توانند این واکسن را دریافت کنند.

سالهای گذشته از تزریق واکسن آنفولانزا به افرادی که به تخم مرغ حساسیت داشتند، اجتناب می شد. اما امروزه، حتی برخی از کودکان مبتلا به آلرژی به تخم مرغ اکنون می توانند واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. معمولا حساسیت به تخم مرغ به مرور زمان از کودکان رفع می شود. اگر کودک شما می تواند بدون هیچ واکنشی تخم مرغ بخورد، پس امکان تزریق واکسن سرماخوردگی نیز وجود دارد. حتی اگر فقط یک بثورات خفیف نیز ظاهر شوند، واکسن تزریق و کودک تحت مراقبت قرار می گیرد.

شاید فعال ترین و بهترین راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، دور نگه داشتن آنها از فرد مبتلا به این بیماری باشد. فرد بیمار را در یک منطقه محدود کرده و کودک را از نزدیک شدن به آن منطقه منع کنید.