علت ترس کودکان در خواب

با اینکه تنها خوابیدن برای کودکان 6 تا 12 سال یک روال عادی خوابیدن است، اما به علت ترس کودکان در خواب بسیاری از والدین با تنها خواباندن کودکان خود با مشکل مواجه می شوند.
ترس شبانه در کودکان که به عنوان “وحشت خواب” نیز شناخته می شود، گاهی اوقات با کابوس اشتباه گرفته می شود. هر چند هر دوی آنها باعث پریشانی و اختلال در خواب می شوند و احتمال وقوع ترس شبانه از کابوس کمتر است اما مشکلاتی که به همراه دارد مخصوصا در کودکان کم سن و سال تر، به همان اندازه سخت و دشوار هستند.
درک دلیل ترس کودکان در خواب توسط والدین و کمک به یادگیری غلبه بر ترس های توسط کودکان گام مهمی در ایجاد اعتماد به نفس و استقلال است که در تمام جنبه های زندگی آنها گسترش می یابد. در ادامه یک مرور کلی بر دلایل ترس کودکان در خواب خواهیم داشت.

در بسیاری مواقع بسیاری از ترس های کودکان به دلیل تقلید از پدر و مادر است. البته ترس های متفاوت کودکان می تواند دلایل متفاوتی نیز داشته باشد. ترس کودک در خواب می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برای کاهش ترس کودکان در خواب اولین قدم شناخت نگرانی ها و اضطراب های آنان است. ادامه دانستنی ها را می توانید در این مقاله از وولک دنبال کنید: ترس کودکان در خواب

علت ترس کودک در خواب

دلیل اصلی و علت ترس کودک در خواب برای محققین همچنان نیز ناشناخته است. اما برخی عوامل موثر بر کیفیت خواب کودکان وجود دارند که می توانند دلیل ترس کودکان در خواب باشند. علت ترس کودک در خواب ناشی از سه دلیل اصلی هستند. این سه دلایل ترس کودکان در خواب عبارتند از:

• اختلال اضطراب جدایی
می توان گفت یک علت ترس کودک در خواب، ترس از جدایی از والدین است. مشکل اصلی در ترس از جدایی که به اضطراب جدایی نیز شناخته می شود، این است که کودک زمانی در اتاق خواب خود تنها می شود، احساس نا امنی و ترس می کند. البته اختلال اضطراب جدایی تنها به زمان خواب محدود نمی شود و اغلب در طول روز و در شرایط مختلف نیز رخ می دهد.
• اختلال استرس پس از سانحه
اختلال استرس پس از سانحه یک علت ترس کودکان در خواب است که درصد مشاهده آن در بین کودکان نسبتا زیاد بوده است. مساله اساسی این اختلال که به دلیل ترس کودکان در خواب می شود این است که یک کودک یک رویداد شدید آسیب زا، مانند آزار فیزیکی یا یک حادثه تهدید کننده زندگی را تجربه کرده است. اگر مشکل حل نشده باشد، معمولاً تصاویر ترسناک مربوط به این رویداد دوباره ظاهر می شود زیرا کودک در حال به خواب رفتن است و باعث ایجاد اضطراب در کودک هنگام خواب و علت ترس کودک در خواب می شود.

• ترس های خاص
و اما شایع ترین علت ترس نوزاد در خواب ، ترس های خاص شبانه در میان کودکان است. بسیاری از کودکان در طول دوران کودکی نسبت به مسائل مختلفی احساس ترس یا فوبیا دارند. این ترس در شب هنگام و در تاریکی اتاق خواب بیشتر می شود و علت ترس کودکان در خواب می شود.

علت ترس نوزاد در خواب

همانطور که گفتیم، یک علت ترس کودکان در خواب به خاطر ترس های خاصی است که کودکان در دوره کودکی تجربه می کنند. برخی از رایج ترین علت ترس کودکان در خواب 7 مورد زیر هستند:
• ترس از تنها ماندن
• ترس از تاریکی
• ترس از کمد یا زیر تخت
• ترس از صداهای داخل خانه
• ترس از نفوذ کسی
• ترس از بیدار شدن در شب
• ترس از رویاهای بد یا داستان های ترسناک

طبق این لیست علت ترس کودک در خواب، اختلال اضطراب جدایی به طور مستقیم با ترس از تنها ماندن و ترس از بیدار شدن در شب ارتباط دارد. اختلال استرس پس از سانحه به ترس از رویاهای بد یا داستان های ترسناک مربوط می شود، اگرچه رویا یا داستان ترسناک در مورد اختلال استرس پس از سانحه بر اساس یک رویداد واقعی است.
اما علت ترس نوزاد در خواب با علت ترس کودکان در خواب متفاوت است. نوزادان نمی توانند رویدادهای آسیب زا را با خاطرات فکری خود به یاد آورند بنابراین اختلالاتی که ذکر شد نمی توانند دلایل ترس کودکان در خواب شوند. در مورد علت ترس کودکان در خواب ، بیشتر جنبه های فیزیکی همانند درد نوزاد و یا واکنش او به یک موضوع خاص مانند واکنش به یک دارو دخیل هستند. نوزادان نمی توانند رویدادهای آسیب زا را با خاطرات فکری خود به یاد آورند بنابراین اختلالاتی که ذکر شد نمی توانند علت ترس نوزاد در خواب شوند.