بد خوابی در کودک دارای اتیسم

بد خوابی در کودک دارای اتیسم می تواند مسئله مهمی باشد که باید مورد بررسی قیق قرار بگیرد چرا که خواب بر روی تمامی فعالیت های فرد تاثیر مستقیم دارد. در حین تحقیق در مورد مشکلات بی خوابی کودکان اتیسم، با یک مقاله تحقیقاتی مواجه شدم و توجهم را به خود جلب کرد. محققان دانشگاه استنفورد با مطالعه مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم که بر روی 80 شرکت کننده بین سنین 3 تا 25 سال انجام دادند و فکر کردند که انجام تحقیقات در محیط خانه موثرتر و ارزان تر از یک محیط بالینی یا یک محیط بیمارستانی است.

علاوه بر این، آنها همین تحقیق را با حدود 40 کودک با رشد معمولی انجام دادند و به طور مشترک کار کردند. آن ها هنوز نتایج تحقیق درباره بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم را منتشر نکرده اند، اما برخی از داده های موجود کاملاً قابل توجه است:

اول از همه، برای انجام تحقیق درباره مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم، معمولاً شرکت‌کننده باید شب‌ها در آزمایشگاه با 21 الکترود متصل به پوست سر، پاها و سینه می‌خوابید و برای انجام این کار در محیط خانه، به‌طور سیستماتیک کودکان و خردسالان را حساسیت زدایی می‌کردند.

افراد مبتلا به اوتیسم باید این الکترودها را بپوشند. یک پروتکل حساس‌زدایی سیستماتیک خاص‌تر برای کودکانی که به‌ویژه به حس‌های لامسه حساس هستند، اجرا شده است تا به آنها اجازه استفاده از این پوشیدنی‌ها را بدهد. برای افزایش اطلاعات خود در زمینه بد خوابی در کودک دارای اتیسم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم

مشخص شده است که مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم مانند بد خوابی شبانه، ناتوانی در به خواب رفتن و قطع خواب مکرر، به ویژه در سنین رشد باعث بی خوابی کودکان دارای اتیسم می شود. در حالی که نقش خواب در رشد ذهنی و جسمی بسیار ناچیز است اما نمی توان آن را دست کم گرفت، این سوال از افراد مبتلا به اوتیسم مشکلات جدید دیگری را به همراه دارد.

بد خوابی در کودک دارای اتیسم مخصوصا آن دسته که سابقه و الگوی خواب ضعیفی دارند، هوشیارتر هستند و در معرض محرک‌ها قرار دارند. رفتارهای تکراری، مشکلات توجه، اختلال در روابط اجتماعی و تحریک پذیری تنها تعدادی از عوامل بی خوابی کودکان اتیسم هستند. بی خوابی کودکان دارای اتیسم نه تنها کودک، بلکه والدین و حتی خواهر و برادر را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، استرس و زمان های پر از اضطراب والدین نیز بر روابط آنها با فرزندان تأثیر می گذارد.

رفع مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم

دانشمندان شروع به بررسی عواملی کردند که باعث رفع بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم می شود، از اضطراب گرفته تا اختلالات عصبی زیستی. وقتی براملی، یکی از کودکانی که برای اولین بار در این آزمون شرکت کرد، یکی از مشکلات را پیدا کردند. آپنه خواب، آنها متوجه شدند که تنفس برای چند ثانیه در نیمه شب متوقف شد و باعث ریز بیداری ناخودآگاه و در نهایت بد خوابی در کودک دارای اتیسم شده است.

مطمئنا همیشه، پیشگیری بهترین راه برای بهبود اختلال خواب کودکان مبتلا به اتیسم است. در مورد اطفال که به این اختلال مزمن مبتلا هستند؛ باید صرف نظر از وضعیت اختلال اتیسم آن ها، تنظیم یک روتین خواب مناسب و تغییر سبک زندگی، اولین رویکرد درمانی باشد. نکات و موارد بیشتر را می توانید در این مقاله وولک، مطالعه کنید: درمان بی خوابی کودکان اتیسم

براملی ناگهان از خواب بیدار می شود، نفس عمیقی می کشد و شروع به گریه می کند. در مراحل بعدی آزمایش مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اتیسم، آنها متوجه شدند که وقفه های خواب برای براملی چقدر مهم است که ناشی از انسداد یا کند شدن تنفس توسط بافت های نرم مانند لوزه ها و آدنوئیدها است و در نهایت باعث مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم می شود.

نتیجه آزمایش بی خوابی کودکان دارای اتیسم

براملی بعداً یک عمل جراحی لوزه و آدنوئید انجام داد. محققانی که پس از دوره نقاهت برای ارزیابی وضعیت رفتند، تفاوت زیادی مشاهده کردند. بر اساس نتایج آزمایش جدید، براملی عمیق‌تر می‌خوابید و روز را کمتر با گریه سپری می‌کرد.

مادرش می‌گوید که او روزش را متعادل‌تر می‌گذراند، صبح دیرتر از خواب بیدار می‌شود و فرزندش در حالت جنون کمتری است. محققان دریافتند که 32 درصد از مشکلات بد خوابی در کودک دارای اتیسم آپنه خواب است و بروز آن بیشتر از کودکان در حال رشد معمولی است.

این نشان می دهد که برخی از کودکان مبتلا به اتیسم که در هنگام خواب آسیب پذیر هستند، اکسیژن کمتری به بخش هایی از مغز خود دریافت می کنند. متخصصان مغز و اعصاب که این مطالعه را انجام دادند می گویند که آپنه خواب نه تنها باعث بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم می شود بلکه برای هر کودکی نگران کننده است. آنها همچنین توضیح می دهند که مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم با بیش فعالی مرتبط است، زیرا «کودکانی که کم خواب هستند سعی می کنند با بیش فعال ماندن، با خستگی خود مبارزه کنند.»

مطالعات درباره بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم

برخی از مطالعات در مورد موضوع بی خوابی کودکان اتیسم نشان داده است که این کودکان دارای جهش در ترشح ملاتونین هستند و نسبت به سایر افراد هورمون ملاتونین کمتری ترشح می کنند. حتی عصب‌شناسانی وجود داشته‌اند که می‌گویند برای حل برخی از مشکلات بد خوابی در کودک دارای اتیسم درمان با ملاتونین می‌تواند الگوی مفید باشد.

علاوه بر این، اکثر متخصصان مغز و اعصاب فکر می کنند که باید با در نظر گرفتن بسیاری از عوامل احتمالی مانند خوابیدن در محیط نامناسب، عادات بد خواب (تماشای فیلم، مصرف کافئین زیاد قبل از رفتن به رختخواب)، به مشکل خواب از یک منظر بسیار گسترده پرداخت.

بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم قابل درمان است؟

وهارا، یکی از محققان، خانواده ها را امیدوار می کند و می گوید که بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم اغلب قابل درمان است. علل مشکلات خواب درکودکان مبتلا به اوتیسم هنوز در حال بررسی است. اول از همه به خانواده ها توصیه می کند که برای غلبه بر مشکل بی خوابی کودکان دارای اتیسم به پزشک مراجعه کنند ( نه روانپزشک ) و از وجود مشکلی مانند آپنه خواب، آدنوئید، ترشح کم هورمون ملاتونین مطلع شوند.

پس از آن، او توصیه می کند که سعی کنند تخت گرمتر یا سردتر را ترجیح دهند و تغییراتی را برای حل بی خوابی کودکان اوتیسمی خود انجام دهند. چیزهایی مانند گرفتگی عضلات پا که نمی توانید به راحتی آن ها را مشاهده کنید، می تواند باعث بد خوابی در کودک دارای اتیسم شود و آنها را بی قرار کند. در صورت لزوم می توان از درمان های دارویی استفاده کرد.

نقش والدین برای رفع بی خوابی کودکان اتیسم

به عنوان مثال، برای رفع بد خوابی در کودک دارای اتیسم، والدین باید برنامه های خواب متفاوتی را به فرزندان خود ارائه دهند. اوهارا می‌گوید برای شروع، کوتاه کردن زمان تماشای ویدیوهای قبل از خواب، مصرف کمتر نوشیدنی‌های کافئین‌دار، اجتناب از ناراحتی و غذاهای انرژی‌زا قبل از خواب، و ماساژهای آرامش‌بخش یا زمزمه‌های آهنگ می‌تواند شروع خوبی برای رفع بی خوابی کودکان دارای اتیسم باشد.

تاثیر جراحی لوزه در برطرف شدن مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم

محقق دیگری به نام مالو که بیان کرد که حتی جراحی لوزه چقدر می تواند مهم باشد، اگرچه به طور کامل علائم بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم را کاهش نمی دهد، اظهار داشت که سرگیجه یک دختر جوان پس از عمل تقریباً از بین رفت و بیش فعالی او کاهش یافت.

فراموش نکنیم که نکته مهم این است که بعد از یک کنترل فیزیکی (حمایت پزشکی در صورت نیاز، جراحی و …) اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهیم و سپس یک برنامه منظم و بدون سازش قبل از خواب ایجاد کنیم. امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بد خوابی در کودک دارای اتیسم شما تا حدودی حل شود.