نگاهی به درمان بی خوابی کودکان اتیسم

اختلالات طیف اتیسم مجموعه ای از اختلالات عصبی رشدی است که با اختلالات رفتاری، ارتباطی و اجتماعی مشخص می شود. نزدیک به 80% از کودکان مبتلا به اتیسم با اختلالات خواب و عوارض قابل توجهی که بر کیفیت زندگی آن ها می گذارد، کلنجار می روند. درمان بی خوابی کودکان اتیسم برای ایجاد آرامش روانی در زندگی این عزیزان، از اهمیت بالایی برخوردار است.
در این مقاله به بررسی استراتژی‌های غیر دارویی برای درمان بی خوابی کودکان مبتلا به اختلال اتیسم و ارائه برخی پیشنهادات جهت مدیریت مشکلات مربوط به خواب آن ها، خواهیم پرداخت.

برخی از کودکان مبتلا به اتیسم که در هنگام خواب آسیب پذیر هستند، اکسیژن کمتری به بخش هایی از مغز خود دریافت می کنند. متخصصان مغز و اعصاب که این مطالعه را انجام دادند می گویند که آپنه خواب نه تنها باعث بی خوابی در کودکان مبتلا به اتیسم می شود بلکه برای هر کودکی نگران کننده است. لذا برای خواندن مشکلات خواب این کودکان به صورت مفصل، به شما خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنیم: بد خوابی در کودک دارای اتیسم

بهبود اختلال خواب کودکان مبتلا به اتیسم از طریق رویکردهای رفتاری

اختلالات خواب زندگی نزدیک به 80% کودکان مبتلا به اختلال اتیسم را تحت تاثیر قرار داده است. چنین اختلالاتی شامل مشکلات به خواب رفتن، بیداری های شبانه و مدت زمان کوتاه خواب است. دلایل زمینه‌ای این اختلالات نامشخص است، اما ممکن است به دلیل یک بیماری دیگر همزمان، نداشتن روتین مناسب خواب یا بی‌خوابی رفتاری باشد. به این ترتیب، تشخیص اختلال خواب می تواند دشوار باشد و اغلب با کاهش مهارت های ارتباطی کودک تشدید می شود.
والدین ممکن است با نگرانی در مورد بی خوابی کودک اتیسم خود، به پزشک مراجعه کنند. در اکثر این مواقع، رویکردهای رفتاری اولین گزینه برای بهبود اختلال خواب کودکان مبتلا به اتیسم است که توسط پزشکان به والدین توصیه می شود.

در رویکردهای رفتاری که از روش تدریجی مانند کناره گیری تدریجی، حذف و محو تدریجی استفاده می شود. بسیاری از درمانگران روش تدریجی را به ایجاد یک تغییر ناگهانی، ترجیح می دهند. با این حال، انتخاب مداخله رفتاری با تصمیم و ترجیحات والدین هدایت کرد و هیچ مدرکی دال بر مؤثرتر بودن یک رویکرد نسبت به دیگری وجود ندارد. محققان خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری برای شناسایی عواملی که موفقیت درمان را پیش‌بینی می‌کنند و مداخلات رفتاری برای کودکان خردسال بر اساس عوامل کودک، والدین و محیطی و هرگونه آسیب‌شناسی زمینه‌ای مورد نیاز است.
هرچند تحقیقات در مورد اثربخشی رویکردهای رفتار درمانی برای در مدیریت و درمان بی خوابی کودکان اتیسم، نتایج متفاوتی نشان می دهند.

نقش والدین در درمان بیخوابی کودکان اتیسم

مطمئنا همیشه، پیشگیری بهترین راه برای بهبود اختلال خواب کودکان مبتلا به اتیسم است. در مورد اطفال که به این اختلال مزمن مبتلا هستند؛ باید صرف نظر از وضعیت اختلال اتیسم آن ها، تنظیم یک روتین خواب مناسب و تغییر سبک زندگی، اولین رویکرد درمانی باشد.
تعدادی تغییر سبک زندگی و کمک های خواب طبیعی وجود دارد که می تواند در بهبود و درمان بی خوابی در کودکان اتیسم موثر واقع شوند:

• از دادن هر گونه خوراکی محرک حاوی قند و کافئین پیش از خواب به کودک، خودداری کنید.
• با خواندن کتاب، نوازش، یا روشن کردن موسیقی ملایم، به کودک خود کمک کنید قبل از خواب آرامش یابد.
• حداقل یک ساعت قبل از زمان خواب، کودک را از معرض وسایل الکترونیکی مانند تلویزیون و بازی های کامپیوتری، دور کنید.
• با پزشک کودک خود درباره مکمل غذایی ملاتونین، مشورت کنید. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است این مکمل غذایی بی خطر، می تواند در روند درمان بی خوابی کودک اتیسم شما، عملکرد موثری داشته باشد.
• با یک روانشناس خواب در مورد نور درمانی صحبت کنید. قرار دادن کودک در معرض نور شدید در صبح ممکن است به تنظیم ترشح ملاتونین در بدن کمک کند و به او کمک می کند در طول روز بیشتر احساس بیداری کند.
در نهایت با موارد گفته شده می توانید در تسریع و یا بهبود درمان بیخوابی کودکان اتیسم کمک فراوانی داشته باشید.
مشارکت والدین در درمان بی خوابی کودکان اتیسم، حیاتی است. محققان دریافتند که آموزش گروهی والدین در رویکردهای رفتاری برای مدیریت مشکلات خواب ممکن است موثر باشد. تاثیر این مورد را می توان بیشتر اهداف درمانی مبتنی بر والدین و تاثیر گذاری آنها بر روند درمان، احساس کرد.