واکنش به ترس کودکان باید چگونه باشد؟!

تقریباً همه کودکان ترس دارند اما یان که واکنش به ترس کودکان چگونه باشد تا این ترس در او تشدید نشود، از اهمیت بالایی برخوردار است.. برخی از رایج ترین ترس ها از حشرات یا ارواح هستند. و بچه ها بدون توجه به اینکه در کجای دنیا زندگی می کنند، تقریباً از همین چیزها می ترسند. آن ترس‌های رایج چیست و معمولاً چه زمانی در زندگی کودکان ظاهر می‌شود؟

هیچ پدر و مادری دوست ندارد ناراحتی فرزندش را ببیند ، اما گاهی اوقات سخت است که بدانیم در واکنش به ترس در کودکان چه رفتاری صحیح است. آن ها را در آغوش بگیریم؟ یا اجازه دهیم به راحتی فریاد بزنند تا تخلیه شوند؟ توصیه های متناقضی در مورد واکنش در مقابل ترس کودکان وجود دارد! دفعه بعد که با واکنشی نسبت به کودک عصبی یا ترسیده خود مواجه شدید، این نکات آزمایش شده و واقعی را امتحان کنید.

بهترین راه غلبه بر ترس، اطلاعات بیشتر درباره ی دلیل آن است. در بعضی مواردی که قابل توضیح است، سعی کنید با روشن کردن دلایل و توضیح کافی به کودک خود، از ترس او بکاهید. به عنوان مثال اگر کودک شما از تاریکی می ترسد، ممکن است قدم زدن با او هنگام غروب از این ترس کودک بکاهد. نکات کاربردی این مطلب را در این مقاله بخوانید: ترس کودکان

واکنش صحیح والدین به ترس کودکان

نحوه برخورد و واکنش صحیح والدین به ترس کودکان، در شدت یا کاهش یافتن این ترس ها تاثیر مستقیم دارد. شما به عنوان والدین کودک، می توانید قبل از قرار دادن کودک در شرایط حساس زمینه را محیا کنید. مثلا، اگر از قبل در مورد موقعیتی که به احتمال زیاد فرزندتان را ناراحت می کند اطلاع دارید، از قبل برای واکنش در مقابل ترس کودکان یا حتی کاهش آن، برنامه ریزی کنید. اگر در حال نقل مکان هستید، در صورت امکان، از قبل فرزندتان را با خانه جدید آشنا کنید. اگر قصد سفر بدون فرزندانتان را دارید، پیش از موعد سفر حتما کودک را با کسانی که قرار است در آن برهه زمانی از آنها مراقبت کنند آشنا کنید.

انحراف ها تاکتیکی دیگری برای برطرف کردن رویدادهای ترسناک وجود دارد. اگر فرزند شما برای گرفتن عکس به مطب دکتر می رود، سعی کنید در راه خانه کاری سرگرم کننده یا جالب انجام دهید. یا چند کتاب مورد علاقه را برای مطالعه به مطب بیاورید.

آنچه مهم است یافتن راه حل های مناسب برای کودکان است. مطمئن شوید که احساسات فرزندتان را تنظیم کرده اید، نه احساسات خودتان. سپس راه‌هایی را بیابید که برای مقابله با این ترس‌ها از دیدگاه کودک مؤثر باشد. به عنوان مثال، اگر فرزند شما از تاریکی می ترسد، ممکن است:

• یک چراغ خواب به اتاق اضافه کنید
• هر روز با همدیگر یک بار دنبال “هیولا” بگردید
• یک عروسک از کاراکتر موردعلاقه او که باعث آرامش خاطر می شود، تهیه کنید
• به کودک خود کمک کنید تا یک روال برای مقابله با ترس ایجاد کند
• درب اتاق را باز بگذارید

مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که همه چیز را در دیدرس نگه دارید. با گذشت زمان، بسیاری از ترس‌های عادی از بین خواهند رفت. کودکی که الان از ترس هیولا به خواب نمی رود، با واکنش صحیح والدین به ترس کودکان ممکن است چند ماه آینده حتی به خاطر نیاورد که همچین ترسی داشته اشت!

واکنش به ترس در کودکان

چگونگی نشان دادن واکنش به ترس در کودکان از جمله دغدغه هایی است که اکثر والدین با آن درگیر هستند. اما بهتر است بدانید بهترین واکنش به ترس کودکان ، در کنار آن ها بودن است. برای بسیاری از کودکان، حضور والدین به آرامش آنها کمک می کند. آنها را در آغوش بگیرید یا روی پاهای خود نگه دارید. حتی گرفتن دست آنها می تواند به آنها احساس امنیت و راحتی بدهد.

فعالیت بدنی می تواند در مواقع استرس زیاد، آرامش بخش باشد. دویدن یا انجام یک بازی شامل حرکات درشت حرکتی می تواند به آن ها کمک کند که حواسشان را از نگرانی یا ترس دور کنند.

وقتی کودکان دائماً از موقعیت هایی که باعث ترس یا ناراحتی آنها می شود دوری می کنند، ترس آنها هرگز از بین نمی رود. سعی کنید آن ها را در فعالیت هایی که آن ها را عصبی می کند راحت کنید. شما نمی خواهید یکباره انتظار زیادی داشته باشید زیرا ممکن است مدتی طول بکشد تا بر ترس غلبه کنند. به عنوان مثال، اگر کودک شما در بازی با کودکان دیگر در مدرسه مشکل دارد، یک ساعت بازی در خانه تنظیم کنید تا بتواند قبل از محاصره شدن توسط همه همسالان خود در زمین بازی، روی احساس راحتی در کنار یک کودک تمرکز کند. با کمک آهسته آهسته به آن ها برای سازگاری، می توانید ترس آنها را کاهش دهید و آنها را آماده کنید تا وقتی بزرگتر می شوند خودشان با این شرایط کنار بیایند.

در واکنش به ترس کودکان، حتی اگر برای شما احمقانه به نظر می رسد، مهم است که به کودک خود نشان دهید که درک می کنید. اگرچه ممکن است واقعاً چیزی برای ترسیدن نداشته باشند، اما احساساتی که دارند بسیار واقعی هستند. داشتن فرصتی برای بیان آنچه احساس می کنید، به ویژه برای کودکان مهم است. به آنها یک به یک زمان بدهید و بدون قضاوت یا نادیده گرفتن اضطراب آنها گوش دهید. بهترین زمان برای صحبت کردن زمانی است که آنها احساس آرامش می کنند زیرا می توانند راحت تر به شما گوش دهند.