ماه اول بارداری و حالات مادر

اگر عادت ماهیانه شما دیر شده است و به احتمال بارداری مشکوک هستید، بهترین راه برای تشخیص این موضوع انجام تست بارداری خانگی است. اگر مثبت شد، باید به شما تبریک بگوییم! در ماه اول بارداری، اتفاقات زیادی در داخل شکم شما می افتد، اگرچه ممکن است از بیرون اینطور به نظر نرسد. در ماه اول زمان بارداری پوشش داخلی رحم ضخیم می شود تا برای برای بارداری آماده شود. در ماه اول دوران بارداری کودک در رحم هنوز در حد یک لوبیا ریز است، بنابراین تشخیص زمان دقیق بارداری دشوار خواهد بود.

رارهای معاینه قبل از زایمان خود را از همان ابتدا برای سه ماه اول تعیین کنید. معاینه های منظم جزو مراقبت ماه اول بارداری هستند که به پیگیری سلامت شما و رشد کودک کمک می کنند. سعی کنید حدالامکان هنگام معاینه های ماهیانه، همراه ببرید. از همسر یا افراد دیگر خانواده درخواست کنید تا در این جلسات شما را همراهی کنند. برای مطالعه ادامه مقاله کلیک کنید: مراقبت های ماه اول بارداری

علائم ماه اول در بارداری

اگر هنوز حس خاص بارداری به شما دست نداده است، نگران نشوید. معمولاً در ماه اول بارداری علائم کمی وجود دارد یا اصلاً هیچ علامتی وجود ندارد. در واقع، هر چند ممکن است عجیب به نظر برسد اما در حدود نیمه اول ماه اول در بارداری شما هنوز از نظر فیزیکی باردار نیستید. این به این دلیل است که به محض این که بارداری شما تایید شد، فاصله شما از اولین روز آخرین عادت ماهیانه شما محاسبه می شود. حتی اگر هنوز احساس متفاوتی ندارید، تغییرات و علائم فیزیکی و عاطفی زیادی ممکن است در گوشه و کنار در حال رخ دادن باشد.

علائم اولیه بارداری که ممکن است در یک ماه اول دوران بارداری یا بلافاصله پس از آن تجربه کنید می تواند شامل موارد زیر باشد:

عقب افتادن عادت ماهیانه: اگر دوره ی عادت ماهیانه ی منظمی دارید، اولین علامت شایع بارداری در ماه اول ممکن است عقب افتادن عادت ماهیانه باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید که حتی اگر باردار باشید، در ماه اول در زمان بارداری شاید عادت ماهیانه ی خفیفی را تجربه کنید.

لکه بینی: لکه‌های خون در لباس‌های زیر، به ‌ویژه در زمانی که معمولاً پریود می‌شوید، ممکن است خونریزی لانه گزینی باشد. برخی از مادران آینده این را زمانی تجربه می کنند که جنین خود را در لایه داخلی رحم فرو می برد.

تغییرات خلق و خوی: هورمون های تولید شده توسط بدن شما در دوران بارداری نیز می توانند بر احساس شما تأثیر بگذارند. بنابراین، اگر متوجه می شوید که راحت تر از حد معمول ناراحت و هیجانی می شوید، ممکن است نشانه بارداری و از علائم ماه اول در زمان بارداری باشد.

نفخ: اگر احساس نفخ می کنید، ممکن است به دلیل افزایش هورمون های بارداری باشد که سیستم گوارش شما را نیز تخریب می کند. خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌ تر در دفعات بیشتر، نوشیدن مایعات در جرعه‌های کوچک‌تر، و کاهش مصرف غذاهای چرب و قهوه ممکن است به جلوگیری از تحریک این علامت رایج بارداری کمک کند.

گرفتگی عضلات: برخی از مادران آینده، گرفتگی هایی را تجربه می کنند که ممکن است کمی شبیه دردهای پریود در یک ماه اول دوران بارداری احساس شوند. این معمولاً جای نگرانی نیست، اما در صورت احساس درد یا خونریزی معده، ناراحتی هنگام ادرار کردن ، یا درد در نوک شانه خود با پزشک یا ماما تماس بگیرید. این ها می‌توانند نشانه‌های حاملگی خارج از رحم باشند (زمانی که تخمک بارور شده در خارج از رحم شما کاشته می‌شود)، بنابراین در صورت مشاهده ی چنین نشانه ای در ماه اول در دوران بارداری، باید در اسرع وقت بررسی شوند.

تکرر ادرار: زمانی که باردار هستید، به خصوص ماه اول در بارداری ،ممکن است احساس نیاز به دفعات ادرار بیشتر از حد معمول داشته باشید. در واقع، ممکن است متوجه شوید که زیادی دستشویی رفتن در شب با الگوهای خواب شما تداخل دارد. اگر این اتفاق افتاد، سعی کنید بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب نوشیدنی ننوشید و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه را کاهش دهید، که می‌تواند باعث شود شما تمایل بیشتری به ادرار کردن داشته باشید. اما مهم است که سطح مایعات بدن خود را بالا نگه دارید، بنابراین مطمئن شوید که در طول روز مایعات فراوان بنوشید.

سینه های دردناک یا حساس: در سه ماه اول بارداری سینه‌های شما ممکن است شروع به متورم شدن و حساس شدن کنند و سیاهرگ‌ها بیشتر نمایان شوند. همچنین ممکن است نوک سینه شما تیره شود و بیشتر بیرون بیاید.

افزایش ترشحات واژن: زمانی که باردار هستید ترشحات رقیق، شفاف یا شیری رنگ تری داشته باشید، زیرا این روش بدن شما برای محافظت در برابر عفونت ها است. اگر متوجه ترشحاتی شدید که بوی عجیب یا نامطبوع دارد یا سبز یا زرد است، با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید زیرا ممکن است عفونت واژن باشد. سایر علائم عفونت واژن شامل خارش اطراف واژن یا درد هنگام ادرار است.

خستگی: غیرعادی نیست که تغییرات هورمونی باعث شود در دوران بارداری احساس خستگی کنید، به خصوص در سه ماه اول دوران بارداری.

حالت تهوع: برخی از مادران آینده در سه ماه اول زمان بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند. این اغلب به عنوان تهوع صبحگاهی شناخته می شود، اما می تواند در هر زمانی از روز بروز کند. اگر دچار آن شوید، تهوع صبحگاهی معمولاً کمی دیرتر در حدود شش هفته پس از آخرین عادت ماهیانه شما شروع می شود. خبر خوب این است که معمولاً در سه ماه دوم، بین هفته های 16 تا 20 بارداری از بین می رود.

رشد جنین در ماه اول در دوران بارداری

حدود سه هفته پس از اولین روز آخرین عادت ماهیانه، تخمک بارور شده به آرامی از لوله فالوپ به سمت رحم شما حرکت می کند. در اینجا به لایه داخلی رحم نفوذ می کند، جایی که رشد می کند و به عنوان جنین رشد می کند.

در حدود این زمان در ماه اول در دوران بارداری، سلول های بیرونی در حال ایجاد ارتباط با منبع خون شما هستند. در چند هفته دیگر، جفت شما کاملاً آماده می شود تا وظیفه تامین خون و مواد مغذی را بر عهده بگیرد. در ماه اول بارداری و تا آن زمان، کودک شما توسط کیسه زرده ای که جنین را احاطه کرده است، تغذیه می شود.

در همین حال، سلول‌های داخلی جنین به لایه‌هایی تبدیل می‌شوند که در نهایت رشد می‌کنند و به تمام قسمت‌های مختلف بدن کودک شما تبدیل می‌شوند.

بهتر است از همان ماه اول بارداری یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب برای خود تنظیم کنید. تناسب اندام در دوران بارداری به شما کمک می کند تا راحت تر خود را با تغییراتی که قرار است متحمل شوید، سازگار کنید.

احتمال دارد بارداری زنان به دلایلی زودتر به اتمام برسد ولی حداکثر دوره ی بارداری زنان 9 ماه است. اما روش اندازه گیری بارداری، آن را کمی طولانی تر می کند. یک بارداری کامل معمولی بین 38-42 هفته – حدود 10 ماهگی – متغیر است. مقاله کامل این موضوع را در اینجا بخوانید: بارداری