افزایش چشم گیر فراوانی سندرم متابولیک در کودکان نشان می دهد که علائم سندرم متابولیک در کودکان به قدری در جهان به عنوان یک اپیدمی فراگیر شده است که باید جدی گرفته شود. سندرم متابولیک در کودکان همچنین سندرم مقاومت به انسولین نامیده می شود؛ زیرا تقریباً تمام یافته های سندرم چاقی کودکان ناشی از نارسایی گیرنده های انسولین در بافت های مختلف است. مقاومت به انسولین در کودکان شایع تر است. در حالی که بیماری نوظهور در کشور ما جدی گرفته نمی شود، اما دیده شده است که علائم بیماری متابولیک در کودکان در کشور ما روز به روز در حال افزایش است. در ایران، بروز سندرم متابولیک در کودکان 12 سال به بالا در 5 سال گذشته رو به افزایش بوده است.
سندرم کودکان یا به طور کلی سندرم به معنی وجود یک باکتری در بدن است که در بدن فرد مبتلا فعالیت می کند و باعث ایجاد سم در بدن او می شود. خوشبختانه سندرم بچه ها و بزرگسالان به طور کلی به راحتی قابل شناسایی است زیرا معنی لغوی سندرم نیز یعنی اختلال یا بیماری ای که بیش از یک علامت شناسایی دارد. برای خواندن نکات بیشتر درباره سندرم، کلیک کنید: سندرم کودکان
علائم سندرم متابولیک در کودکان چیست؟
سندرم متابولیک در کودکان را می توان درمطالعات انجام شده در سراسر جهان در کودکانی که حداقل 3 مورد از مشکلات ذکر شده در زیر را دارند، تشخیص داد.
- شاخص توده بدن ( BMI مقدار Z 1.645 یا بیشتر )
- نرخ قند خون 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر
- مقادیر HDL 40 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر
- تری گلیسیرید 110 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر
- مقدار فشار خون بالا نیز در ایجاد سندرم متابولیک در کودکان نقش مهمی دارد.
بروز علائم بیماری متابولیک در کودکان
اگرچه مطالعه جامعی در مورد سندرم متابولیک در کودکان در کشور ما انجام نشده است، اما مشخص شده است که دیابت نوع 2 افزایش بالایی دارد. بر اساس مطالعاتی که روی ۱۰۵ کودک انجام شد، دیابت در گروهی نزدیک به ۱۵ درصد تشخیص داده شد.
اقدامات احتیاطی برای سندرم چاقی کودکان
اگرچه سندروم متابولیک در کودکان به عنوان یک بیماری بزرگسالان شناخته می شود، اما اقداماتی که باید در قبال معضل فزاینده سال های اخیر در کشورمان انجام شود، با قرار دادن منطق تغذیه سالم و فعالیت بدنی از دوران کودکی آغاز شده است. برای جلوگیری از بروز علائم سندرم متابولیک در کودکان لازم است در مدارس آموزش و آگاهی به مادران در این زمینه ارائه شود تا آگاهی های لازم برای تغذیه سالم در مدارس افزایش یابد. کنترل شدید مواد غذایی فروخته شده در بوفه مدارس و ممنوعیت فروش غذاهای ناسالم می تواند اولین راه مبارزه با سندرم چاقی کودکان باشد.
غذاهایی که در حفظ رژیم غذایی سندرم متابولیک در کودکان باید در نظر گرفته شود
- غذاهای حاوی چربی اشباع شده و چربی ترانس بالا (باید کمتر از 7%) باشد
- غذاهای دارای نمک و شکر زیاد
- غذاها و نوشیدنی های پر انرژی (آبمیوه، کولا و نوشابه های انرژی زا)
- انواع فست فودها
اهداف درمانی علائم سندرم متابولیک در کودکان
- کاهش وزن منظم با کنترل مشکل افزایش وزن
- کمک به روند درمان سایر بیماری های ناشی از سندرم متابولیک در کودکان
- اطمینان از استانداردهای تغذیه سالم با اطمینان از
مصرف غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و ماهی.
اقدامات احتیاطی روزانه برای مبارزه با بیماری سندرم متابولیک در کودکان
زمانی که علائم بیماری متابولیک در کودکان در مرحله اول تشخیص داده می شود، می توان با انجام اقدامات احتیاطی ساده در زندگی روزمره آنها قبل از شروع درمان دارویی برای اولین بار کنترل کرد. اگر اقدامات احتیاطی روزانه به مدت 6 ماه رعایت شود، زمانی که شاخص توده بدنی بهبودی نداشته باشد، باید سایر روش های درمانی را برای بهبود سندرم متابولیک در کودکان شروع کرد.
با شروع علائم سندرم متابولیک در کودکان، قطعا باید زیر نظر پزشک روند درمان را شروع کنید. نباید رژیم های غذایی گوش شنوا استفاده شود. روند درمان اولیه سندرم متابولیک در کودکان با چنین کاربردهای نادرستی از بین می رود.
- از تماشای تلویزیون بیش از 2 ساعت در روز باید خودداری شود.
- حذف عادت غذا خوردن در خارج از منزل، مصرف وعده های غذایی تهیه شده در منزل و غذا خوردن در کنار اعضای خانواده تا حد زیادی به جلوگیری از بروز علائم سندرم متابولیک در کودکان کمک می کند.
- برنامه ورزشی که حداقل 60 تا 90 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی ایجاد می کند
- سندرم متابولیک در کودکان را با اطمینان از عادت صبحانه هر روز به حداقل برسانید. غذاهایی که برای صبحانه مصرف می شوند نباید بیش از حد چرب باشند.
تاثیر ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات ها بر سندرم چاقی کودکان
مطالعات نشان داده است که ویتامین D نقش فعالی در ترشح انسولین دارد. برنامه های غذایی حاوی غذاهای کم کربوهیدرات هم بر دور کمر، هم بر کاهش وزن و هم بر کاهش علائم سندرم متابولیک در کودکان تأثیر می گذارد.
چاقی از علائم بیماری متابولیک در کودکان است؟
با افزایش چاقی کودکان به ویژه در ایالات متحده آمریکا، شیوع دیابت نوع 2 در بزرگسالان، توجه به مشکل سندرم متابولیک در کودکان معطوف شد و مشاهده شد که علائم سندرم متابولیک در کودکان چاق دیده می شود. اگرچه رابطه نزدیک بین چاقی و سندرم متابولیک در کودکان پذیرفته شده است، اما این سوال که چرا علائم بیماری متابولیک در برخی از کودکان چاق ایجاد نمی شود، بی پاسخ مانده است. در یک مطالعه اخیر که برای روشن کردن این سوال برنامه ریزی شده است، تجزیه و تحلیل های انجام شده با تنظیم اثر چاقی نشان داد که حساسیت به انسولین در کودکان مبتلا به سندرم متابولیک 62 درصد کمتر است. این داده ها نشان می دهد که سندرم متابولیک در کودکان یک پیامد ساده از چاقی نیست، بلکه یک آسیب شناسی است که زمانی رخ می دهد که مقاومت به انسولین یک جزء مستقل باشد.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)