بررسی حافظه کودکان اوتیسم

شگفت‌ انگیزترین ویژگی حافظه کودکان اوتیسم این است که اگرچه در بسیاری از زمینه‌ها مهارت‌های محدودی دارند، اما در برخی زمینه‌ها می‌توانند مهارت‌های خاصی داشته باشند. برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است نتوانند صحبت کنند، اما می توانند به خوبی آواز بخوانند یا ساز بزنند. حافظه فعال در کودکان اوتیسم و مهارت های موسیقی آن ها غیر قابل انکار است. مثلاً حافظه کودکان اوتیسم به صورتی است که می توانند اشعار بسیار طولانی را حفظ کنند و یا یک سخنرانی بسیار طولانی را که در تلویزیون تماشا کرده اند، تکرار کنند.

حافظه فعال در کودکان اوتیسم به چه صورت است؟

حافظه فعال کودک مبتلا به اوتیسم به این صورت است که می توانند در سن 2 تا 3 سالگی خواندن را به تنهایی یاد بگیرند. با این حال، حافظه کودکان اوتیسم اینطور نیست که چیزی را که می خوانند معنا کنند. این وضعیت که در کودکان دیده می شود به عنوان “هیپرلکسی” تعریف می شود. هایپرلکسیا عموماً در افراد مبتلا به اوتیسم با سطح هوش بالا و بیشتر در پسران دیده می شود.

ویژگی های حافظه فعال کودک اوتیسم

یکی دیگر از ویژگی های حافظه کودکان اوتیسم مهارت های ویژه آن ها در اعداد و روابط عددی است. برخی اعداد را خیلی سریع یاد می گیرند و از نظر ذهنی می توانند عملیات بسیار دشواری را انجام دهند. علاوه بر این، درک بصری برخی از افراد مبتلا به اوتیسم بسیار بهتر از مهارت های دیگر آن ها است. همچنین حافظه فعال کودک اوتیسم به گونه ای است که می تواند تصاویری را که می بیند به خوبی کپی کند، به زیبایی نقاشی کند، اسباب بازی های مکانیکی را از هم جدا و جمع کند و پازل های پیچیده را به راحتی کامل کند.

تاثیر غذاها در تقویت حافظه کودکان اوتیسم   

غذاهایی که باعث رشد حافظه کودکان اوتیسم می شود تأثیر زیادی در بهبود توانایی ادراک، تفکر سریع، تصمیم گیری سریع و توجه دارند. همچنین رشد جسمانی و تقویت حافظه کودکان اوتیسم نیز موضوع مهمی است. مهارت های مادام العمر، ظرفیت یادگیری، استعدادها و شخصیت کودکان اوتیسم تا حد زیادی در دوران کودکی همراه با رشد مغز رشد می کند. در این فرآیند، غذاها عامل مهمی در رشد حافظه کودکان اوتیسم هستند.

غذاهای مناسب برای رشد حافظه فعال کودک مبتلا به اوتیسم چیست؟

تخم مرغ

تخم مرغ که در صدر مواد غذایی رشد حافظه کودکان اوتیسم قرار دارد، حاوی ویتامین‌های A، D، B12 و B است که برای  تقویت حافظه کودکان اوتیسم ضروری هستند. تخم مرغ که منبع پروتئین بالایی است باعث رشد حافظه فعال در کودکان اوتیسم می شود. به ویژه زرده تخم مرغ، با حمایت از رشد مغز برای حافظه کودکان اوتیسم بسیار مفید است. تخم مرغ که یک ذخیره بسیار قوی مواد مغذی است، انرژی لازم برای حفظ تناسب اندام و بیدار نگه داشتن بدن را در اختیار فرزندان شما قرار می دهد.

ماهی

50 تا 60 درصد ساختار مغز را چربی ها تشکیل می دهند. شما می توانید روغن های امگا 3، EPA و DHA را که برای رشد جسمی و رشد حافظه کودکان اوتیسم لازم است، با خوردن ماهی به آن ها تامین کنید. ماهی با تقویت حافظه فعال در کودکان اوتیسم  به جلوگیری از، از دست دادن حافظه کودکان اوتیسم کمک می کند و همچنین فواید زیادی در محافظت از سلامت چشم ها دارد. به همین دلیل باید هفته ای دو بار به طور منظم به کودکان خود ماهی بدهید. می توانید از بین ماهی های روغنی مانند سالمون، تن و ساردین انتخاب کنید.

ماست

ماست که برای تنظیم سیستم گوارشی شناخته شده است، برای رشد استخوان و حافظه کودکان اوتیسم بسیار مهم است. با داشتن پروتئین و ویتامین B، سیستم عصبی را با بهبود توانایی های مغز تقویت می کند. شما می توانید با افزایش فعالیت حافظه فعال در کودکان اوتیسم از رشد غشای سلولی حمایت کنید، به خصوص با ماست پرچرب که به طور طبیعی و خالص در خانه تخمیر کرده اید. با ریختن چند تکه شکلات تیره داخل ماست می توانید عشق کودک خود را به ماست بیشتر کنید و در عین حال جریان خون به مغز را افزایش دهید و حافظه کودکان اوتیسم را فعال کنید.

غلات کامل

غذاهایی مانند نان قهوه ای، جو، گندم و بلغور منابع غذایی بسیار موثری برای تقویت حافظه کودکان اوتیسم هستند. غلات که از رشد فیزیکی و رشد حافظه فعال کودک اوتیسم  حمایت می کنند، حافظه کودکان اوتیسم را قوی نگه می دارند، به تمرکز و جریان خون منظم به مغز و تقویت حافظه کودکان اوتیسم کمک می کنند. به خصوص بلغور و جو دو سر غلات بسیار مغذی هستند. آنها حاوی مقادیر زیادی روی و پتاسیم هستند.

سبزی ها

سبزی ها با محتوای ویتامین، خود اجزای سالمی هستند که حافظه فعال کودک مبتلا به اوتیسم را تقویت کرده و احتمال مواجهه فرزندتان با خطراتی مانند زوال عقل و تضعیف مهارت های ذهنی به دلیل بیماری در سنین بالاتر را کاهش می دهند. سبزی ها از آنجایی که سرشار از ویتامین‌ هستند، رشد سلول‌های مغز و در نهایت رشد حافظه کودکان اوتیسم را امکان‌پذیر می‌کنند.

گوشت قرمز

گوشت قرمز که خانه ویتامین های گروه B، روی و آهن است، تمرکز و توانایی های حافظه کودکان اوتیسم را تقویت می کند. دادن گوشت قرمز ۲ تا ۳ بار در هفته بسیار مهم است. علاوه بر این؛ شما باید فرزندان خود را از غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس دور نگه دارید زیرا برای تقویت حافظه فعال در کودکان اوتیسم مضر هستند.

تمرین برای رشد حافظه کودکان اوتیسم

مغز از هر کاری که انجام می دهیم مراقبت می کند و مانند هر قسمت دیگری از بدن نیاز به مراقبت دارد. ورزش کردن مغز برای رشد حافظه کودکان اوتیسم ، تمرکز یا عملکرد روزانه اولویت اصلی بسیاری از والدین است، به خصوص با افزایش سن. با این حال، حافظه فعال در کودکان اوتیسم در هر سنی می تواند از گنجاندن چند تمرین ساده مغز در زندگی روزمره بهره مند شود.

با یک پازل به تقویت حافظه کودکان اوتیسم کمک کنید.

مطالعات نشان داده‌اند که پازل‌ها توانایی‌های شناختی متعددی را به همراه دارند و یک عامل برای پرورش حافظه فعال کودک اوتیسم هستند. به عبارت دیگر، هنگام چیدن یک پازل، باید به قطعات مختلف نگاه کنند و جایگاه درست هر قطعه را تشخیص دهند. این می تواند راهی عالی برای به چالش کشیدن و تمرین مغز و رشد حافظه کودکان اوتیسم شما باشد.

دایره لغات کودک خود را گسترش دهید

دایره لغات غنی حافظه فعال کودک مبتلا به اوتیسم را پرورش می دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که بخش‌های بیشتری ازحافظه کودکان اوتیسم درگیر وظایف واژگانی است، به‌ویژه در قسمتی که برای پردازش دیداری و شنیداری مهم هستند. برای آزمایش این نظریه، این فعالیت تقویت حافظه کودکان اوتیسم را امتحان کنید:

هنگام مطالعه یک دفترچه یادداشت همراه خود داشته باشد.

کلمه ای را که نمی داند بنویسد و سپس معنی آن را جستجو کند.

سعی کند روز بعد پنج بار از این کلمه استفاده کند.

با قلبت برقص

مرکز پیشگیری و کنترل بیماری اعلام کرده است که یادگیری حرکات رقص می تواند سرعت پردازش و حافظه کودکان اوتیسم شما را افزایش دهد.

از تمام حافظه کودکان اوتیسم خود استفاده کنید

یک گزارش تحقیقاتی در سال 2015 نشان می دهد که استفاده از تمام حواس می تواند به تقویت حافظه فعال در کودکان اوتیسم کمک کند. برای اینکه حافظه فعال کودک مبتلا به اوتیسم خود را تقویت کنید، سعی کنید فعالیت هایی را انجام دهید که هر پنج حواس کودکتان را همزمان درگیر کند. می توانید سعی کنید کلوچه بپزید، از بازار بازدید کنید یا در یک رستوران جدید غذا بخورید تا همزمان روی بو کردن، لمس کردن، چشیدن، دیدن و شنیدن تمرکز کند.

برای تقویت حافظه کودکان اوتیسم مهارت جدیدی به آن ها بیاموزید

یادگیری یک مهارت جدید نه تنها سرگرم کننده و جالب است، بلکه می تواند به تقویت ارتباطات در مغز و رشد حافظه کودکان اوتیسم  شما نیز کمک کند.