بی اشتهایی کودک زمانی اختلال محسوب می شود که با کاهش وزن او همراه باشد و کودک با اختلالات دیگری همچون رشد، استخوان و آسیب جدی به قلب ودر نهایت مرگ رو برو شود. اختلال کم غذایی کودکان می تواند به دو دلیل محیطی و ژنتیکی باشد که والدین را بسیار نگران می کند و شاید بدون این که از مشکلات کودک و دلایل اختلال کم غذا خوردن کودک با خبر باشید او را وادار به غذا خوردن کنید که این موضوع اوضاع را بدتر میکند. با ما همراه باشید تا به بررسی اختلال کمغذا خوردن کودکان بپرداریم.
راهکار هایی برای اختلال کم غذایی کودکان
اختلال کم غذا خوردن کودکان به آشفتگی قابل ملاحظه در رفتار غذا خوردن گفته میشود که ممکن است چاقی و یا لاغری کودک را در بر داشته باشد. متاسفانه، عدم توازن و نوسان داشتن در وزن، در رشد میزان قابل توجهی از کودکان و نوجوانان تاثیرگذار بوده تاجاییکه زندگی روزمره آنها را دچار بحران کرده و عملکردهای حیاتی بدن را مختل می کند. اغلب الگوهای غذا خوردن بچهها موجب نگرانیهای والدین در برخی از مراحل رشدشان میشود.
یکی از نادرست ترین رفتارهایی که از والدین برای غذا دادن به کودکی که دچار اختلالات غذایی کودکان است سر میزند ، غذا خوردن اجباری برای کودک است . این یکی از مهم ترین نکاتی است که باید از جانب والدین رعایت شود ، که کودک را مجبور به غذا خوردن نکنند. راه های درمانی بیشتر را در این مقاله بخوانید: اختلال غذایی کودک
بعد از اینکه متوجه اختلال کم غذا خوردن کودک خود شدید، باید راه هایی را برای درمان اختلال بی اشتهایی کودک پیدا کنید؛ البته بهتر است این راه ها را بعد از مراجعه به پزشک پیش بگیرید. هیچگاه به کودک خود به زور و اجبار غذا ندهید، شاید مشکلی جسمی موجب بی اشتهایی کودک شده باشد یا غذا را دوست نداشته باشد و با خوردن آن مشکلی برایش ایجاد شود یا حالت اضطراب به او دست دهد. از آنجایی که تغذیه یکی از نیاز های اساسی برای زنده ماندن است؛ کودک برای خوردن غذا نیاز به تشویق ندارد و باید غذا را در دسترس کودک بگذارید تا هر وقت احساس گرسنگی کرد شروع به غذا خوردن کند.
برای رفع اختلال کم غذا خوردن کودکان باید میزان کمی غذا در ظرف بریزید تا در صورتی ک باز غذا خواست برای او بریزید. غذای کم باعث می شود کودک راحت تر و سریع تر غذا را بخورد و اگر گرسنه بود دوباره آن غذا را از شما در خواست کند.
اگر کودکتان دچار اختلال کم غذا خوردن کودکان شده است لازم نیست تند و تند به او غذا دهید و تنها کافی است وعده های غذایی را رعایت کنید. گاهی والدین برای رفع اختلال کم غدایی کودکان آن ها را تشوریق می کنند و به شرط غذا خوردن به آن ها وعده هله هوله و غذاهای فست فودی می دهند. اگر چیزی نخورد، شکم او را با خوراکی های سوپر مارکت پر نکنید. یکی از راه هایی که کودک را تشویق به غذا خوردن می کند و می تواند در رفع بی اشتهایی کودکان موثر باشد، پختن غذاهای خوش رنگ و بو است. اگر کمی سلیقه به خرج دهید می توانید کودک را به خوردن غذا تشویق کنید و با بی اشتهایی او مقابله کنید!
آشنایی والدین با علائم اختلال کم غذا خوردن کودکان
کبودی در بدن، کم وزنی، استفراغ، اضطراب، ریزش مو، رشد آهسته، دمای پایین بدن، ناخن های شکننده و سرگیجه علائم بروز اختلال کم غذا خوردن کودک است. با داشتن این علائم می توانید متوجه اختلال کم غذایی کودکان شوید؛ اما لازم است حتما در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید و هر آنچه پزشک گفت را رعایت کنید. با داشتن تنوع غذایی برای هر وعده می توانید اختلال کم غذا خوردن در کودکان را کاهش دهید. میان وعده هایی که کودک می تواند مصرف کند شامل موارد زیر است.
- سه چهارم فنجان ماست وانیلی با یک قطعه سیب یا گلابی برای اینکه همراه با ماست میل شود
- یک فنجان شکلات داغ
- یک دوم فنجان مخلوط غلات به همراه یک چهارم فنجان میوه خشک طبیعی
- یک دوم فنجان بلغور جو
- که روی آن دو قاشق چایخوری تخم کتان آسیاب شده و یک قاشق چایخوری عصاره افرا ریخته شده باشد
- دو قطعه نان سبوسدار به همراه یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی
امیدواریم با خواندن این مقاله راهکارهای خوبی برای مقابله با بی اشتهایی کودک خود پیدا کرده باشید!
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)