بی اختیاری ادرار یا همان شب ادراری از دست دادن کنترل مثانه است. در کودکان کمتر از 3 سال ، عدم کنترل کامل مثانه امری کاملا طبیعی است. با بزرگتر شدن کودکان، توانایی پیشگیری از شب ادراری کودکان به دست خودشان، بیشتر می شود. خیس کردن در کودکی که به اندازه کافی بزرگ شده است و می تواند مثانه خود را کنترل کند، شب ادراری نامیده میشود. شب ادراری می تواند یک وضعیت ناامید کننده باشد که در طول روز یا شب اتفاق می افتد. اما مهم است که صبور ماند و به خاطر داشته داشت که مشکل از کودک نیست. کودک کنترلی بر شب ادراری ندارد. و راه های زیادی برای پیشگیری از شب ادراری کودک و کمک به کودک وجود دارد.
شب ادراری می تواند به اعتماد به نفس کودک آسیب رساند. بهترین راه برای پیشگیری از شب ادراری بچه ها ، حمایت از آن هاست. والدین باید به کودک اطمینان دهند که شب ادراری یک مشکل رایج است و مطمئن هستند که کودک می تواند بر این مشکل غلبه کند.
چند نکته برای کمک به پیشگیری از شب ادراری کودک
والدین می توانند با رعایت چند نکته ساده ولی کاربردی، در پیشگیری از شب ادراری کودک عملکردی موفق داشته باشند.
- تمرکز بر روی مشکل اصلی: شب ادراری
بابت شب ادراری کودک نباید تنبیه یا سرزنش شود. کودک کنترلی بر این مشکل ندارد و سرزنش و تنبیه فقط باعث می شود روش های پیشگیری از شب ادراری در کودکان نتیجه بخش نباشند.
- صبور و حامی بودن والدین، راه حل مفید پیشگیری از شب ادراری بچه ها
اطمینان بخشیدن و تشویق کردن کودک یکی از راه های موثر پیشگیری از شب ادراری کودکان است. اگر یکی از والدین در کودکی چنین مشکلی داشته اند، می توانند با تعریف این خاطره برای کودک و گفتن اینکه مادر یا پدر هم دچار چنین مشکلی بوده اند ولی در نهایت بر آن غلبه کردند، به کودک دلگرمی ببخشند.
- وضع قانون «منع اذیت کردن» در خانواده
هیچ کس اجازه ندارد کودک را در مورد شب ادراری مسخره کند، مخصوصا کسانی که خارج از خانواده نزدیک هستند. بهتر است در حضور سایر اعضای خانواده نیز درباره شب ادراری بحث و گفتگو نشود.
- تشویق به مسئولیت پذیر بودن کودک برای پیشگیری از شب ادراری کودک
باید به کودک کمک کرد که درک کند مسئولیت خشک ماندن رختخواب با آن هاست، نه با والدین. مطمئن شدن از این که والدین سعی در کمک به پیشگیری از شب ادراری در کودکان دارند ، کودک را تشویق می کند تا تلاش کند بر مشکل غلبه کند. علاوه بر این ، بهتر است کودک در فرآیند تمیزکاری شرکت کند.
- کم کردن مصرف مایعات از راه های پیشگیری از شب ادراری کودک است
کاهش مصرف مایعات در شب از راهکارهای تاثیر گذار در پیشگیری از شب ادراری بچه است. بهتر است دو ساعت قبل از خواب ، به کودک نوشیدنی مخصوصا نوشنیدنی های کافئین دار و نوشابه داده نشود.
- کودک قبل از خواب حتما به دستشویی رود.
- یکی از روش های پیشگیری از شب ادراری کودکان ، فهماندن اهمیت استفاده از دستشویی به کودک است. بهتر است کودک توجیه شود که به جای تمرکز برای خشک ماندن در طول شب، بهتر است شب بیدار شده و به دستشویی رود.
- استفاده از شلوارهای جاذب در شب برای پیشگیری از شب ادراری در کودکان
بسیاری از روانشناسان برای درمان و یا پیشگیری شب ادراری کودکان استفاده از این نوع شلوارها را توصیه می کنند. این شلوارهای جاذب به کودک کمک می کند تا احساس استقلال و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.
ممکن است اضطراب های کوچک مانند مشکلی در مدرسه نیز باعث شب ادراری کودکان شود. حتی یک دعوای خانوادگی کوچک نیز باعث بروز اضطراب در کودک می شود و بنابراین احتمال شب ادراری در کودک را بالا می برد. البته همیشه شب ادراری به منظور فشار روحی بر روی کودک نیست و تنها یکی از دلایل احتمالی است. مباحث تکمیلی برای این موضوع را می توانید در این مقاله ببینید: شب ادراری کودکان
چه زمانی پیشگیری از شب ادراری در کودکان، امکان پذیر می شود؟
پیشگیری از شب ادراری در کودکان در سنین مختلف امکان پذیر است. اگر کودک کمتر از 5 سال سن دارد ، درمان شب ادراری ضروری نیست. برخی از کودکان قبل از 7 سالگی به طور منظم در شب خشک نمی مانند؛ با این که این موضوع شاید برای والدین امری خسته کننده باشد اما شب ادراری تا آن زمان غیر عادی نیست. اما گاهی شرایطی پیش می آید که روش های پیشگیری از شب ادراری کودکان پاسخگو نیست و والدین مجبور می شوند به پزشک مراجعه کنند. شرایطی مانند :
- کودک بیش از 5 سال یا بیشتر سن دارد و در هفته 2 تا 3 بار رختخواب را خیس می کند.
- کودک 5 سال یا بیشتر سن دارد و در طول روز و شب رختخواب خود را خیس می کند.
جهت نتیجه گیری از روش های پیشگیری از شب ادراری کودکان و زمان اجرای آن ها، حتما باید از کودک توسط والدین حمایت روحی و روانی شده و مرتب او را تشویق کرد.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)