چگونگی درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی

تنوع داروهای گیاهی خواب آور برای کودکان و همچنین در دسترس بودن آن ها یکی از دلایل قانع کننده برای استفاده از آن ها است. البته نباید تجربه اطرافیان و شاید حتی خود والدین را در این زمینه نادیده گرفت. بسیاری از خانواده به طب سنتی و داروهای آن خیلی بیشتر از علم پزشکی مدرن اعتقاد دارند.

خواب یکی از عوامل مهم در رشد کودک و رسیدن به نقاط عطف زندگی او به شمار می رود. کم خوابی یا بی خوابی در تمام ابعاد زندگی کودک از جمله قد، اعصاب، مزاج و حتی مهارت های اجتماعی او تاثیر گذار هستند.

زمانی که علم پزشکی مدرن و داروهایی که ممکن است عوارض دیگری برای کودک به همراه داشته باشد، نمی تواند والدین را به استفاده از آنها تشویق کند، پای طب سنتی و داروهای گیاهی به نسبت بسیار کم ضررتر به میان کشیده می شود. درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی به نسبت داروهای شیمیایی دارای عوارض کمتری هستند.

یکی از راه های درمان بی خوابی کودک این است که جای خواب ثابتی را برای کودک خود در نظر بگیرید. ممکن است یکی از دلایل خوب نخوابیدن کودکتان تغییر مکان خواب او باشد. این مشکل ممکن است در طول مدت سفر ها برای کودک رخ دهد. ادامه این مطلب را در اینجا بخوانید: درمان بی خوابی کودکان

داروهای گیاهی خواب آور برای کودکان

گیاهان آرامبخش زیادی هستند که می توان از آن ها بعنوان داروهای گیاهی خواب آور برای کودکان استفاده کرد. گل ساعت، گل بابونه، گل شقایق، بادرنجبویه، اسطوخودوس، ریشه گیاه والرین و… از جمله گیاهانی هستند که خواص آرامبخشی و خواب آوری زیادی دارند.

خواص آرامبخشی گل زیبای ساعت باعث شده است یکی از بهترین داروهای درمان کم خوابی یا بی خوابی به شمار برود. مصرف این گیاه برای کودکان و افراد سالم هیچ ضرری ندارد و می توان به شکل شربت آن را مصرف کرد.

گیاه معجزه ساز بابونه نه تنها بعنوان آرامبخش و خواب آور استفاده می شود، بلکه برای درمان بی قراری، اضطراب و حتی سوء هاضمه نیز مصرف می شود. می توان دمنوش گل بابونه را با کمی عسل مخلوط کرد تا کودک راحت تر بتواند آن را بنوشد.

گل شقایق را می توان به صورت قطره در طول روز مصرف کرد. این گیاه آرامبخش برای درمان بی خوابی ناشی از استرس و اضطراب در کودکان نیز موثر است.

عصاره گیاه بادرنجبویه علاوه بر استفاده در درمان بی خوابی کودکان با داروی گیاه، خواص ضد خستگی و ضد افسردگی نیز دارد.

گیاه اسطوخودوس یکی از بهترین درمان بی خوابی بچه با داروهای گیاهی به شمار می رود.روغن این گیاه را می توان بعد از حمام به بدن کودک مالید. ماهیت شل کنندگی این روغن بر روی عضلات باعث القای حس خوب آلودگی در کودک می شود. استفاده از اسانس این گیاه و آغشته کردن وسایل خواب کودک  به آن، یکی دیگر از کاربردهای این گیاه دارویی است که می تواند به بی خوابی کودک کمک کند. امکان دارد بعضی از کودکان نسبت به این گیاه حساسیت نشان دهند بنابراین توصیه می شود پیش از استفاده با مقدار کمی از آن از حساسیت کودک نسبت به این گیاه مطمئن شد.

ریشه گیاه گلدار والرین، بعنوان داروی آرامبخش و خواب آور استفاده می شود. این گیاه همچنین کیفیت و طول مدت خواب را نیز افزایش می دهد. این گیاه اغلب به صورت کپسول یا قرص مصرف می شود. جهت جلوگیری از عادت کردن بدن به این قرص، بهتر است پس از مدتی مصرف آن را متوقف کرده و دوباره از آن استفاده کرد.

عوامل موثر در درمان بی خوابی کودکان با داروی گیاهی

جهت موثر بودن درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی باید به برخی عوامل جانبی در مورد بدن کودک، توجه کرد. سوء مزاج گرم یا خشک، درمان بی خوابی کودکان با داروی گیاهی تحت تاثیر قرار می دهد. کودکان اغلب دارای مزاجی مرطوب هستند، بنابراین در صورت بهم خوردن این تعادل و گرم یا خشک شدن مزاج کودک سیستم طبیعی بدن او نیز بهم می ریزد.

سوء مزاج گرم از طریق شیر مادر به کودک منتقل می شود و عواملی مانند زیاد حمام دادن کودک باآب خیلی گرم، گرم بودن محیط و یا ماساژ کودک با روغن های گرم باعث شدیدتر شدن سوء مزاج گرم کودک می شود. جهت دستیابی به نتیجه مطلوب از درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی بهتر است برای درمان سوء مزاج گرم کودک اقدامات لازم انجام گیرد. توصیه می شود قبل از آغاز دوره درمان بی خوابی کودک با داروهای گیاهی، فعالیت بدنی کودک و الگوی خواب او را تنظیم کرد.