علائم بارداری در دوماه اول حاملگی

شاید هنوز بارداری در ظاهر شما مشخص نشده باشد، اما به احتمال زیاد شما آن را احساس می کنید. این به این دلیل است که سیل هورمون‌های بارداری بدن شما را آماده می‌کند تا در 9 ماه آینده میزبان نوزادتان باشد. بنابراین می‌توانید در دفعات متعدد درد، خستگی و نفخ را تجربه کنید.
برخی علائم باداری در چند روز اول رخ داده و سپس ناپدید می شود، برخی دیگر نیز در ماه های آینده عوارض خود را نشان می دهند. علائم بارداری در دوماه اول حاملگی علائمی هستند که اکثر زنان باردار به آن مبتلا می شوند. البته بسیاری از زنان نیز تمام دوره بارداری خود را بدون هیچگونه نشانه و علائمی سپری می کنند. بنابراین نداشتن هیچ علائم بارداری در سه ماهه اول جای نگرانی ندارد. اما علائم شایع در سه ماه اول بارداری کدام علائم هستند؟ در ادامه با علائم شایع در سه ماه اول بارداری آشنا خواهیم شد.

حدود نیمی از زنان در هفته 5 بارداری علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، خستگی، تکرر ادرار و حساس شدن و تورم سینه ها را خواهند داشت. در 70 درصد از زنان نشانه های اولیه بارداری را در هفته 6ام و تقریباً 90 درصد دیگر در هفته 8ام بارداری، تجربه خواهند کرد. برای خواندن ادامه این مقاله در وولک کلیک کنید: علائم اولیه بارداری

نشانه سه ماه اول بارداری از چه زمانی آغاز می شوند؟

علائم و نشانه سه ماه اول بارداری می توانند طاقت فرسا باشند. تغییرات زیادی را تجربه خواهید کرد که شما را مجبور می کند به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید. بارداری به 3 سه ماهه تقسیم می شود. هر سه ماهه کمی بیشتر از 13 هفته است. ماه اول شروع سه ماهه اول است. نحوه محاسبه سه ماه اول نیز از هفته 1 تا تقریباً پایان هفته 13 بارداری یا حدود ماه های 1 تا 3 طول می کشد. در این دوره ممکن است انواع علائم بارداری در دوماه اول حاملگی را تجربه کنید.
یکی از رایج ترین علائم بارداری در دوماه اول حاملگی، تاثیرات هورمون های بارداری بر روی عواطف و احساسات شما است. بارداری ممکن است باعث شود شما احساس شادی، اضطراب، شادی و ناراحتی کنید. گاهی اوقات همه این عواطف را به طور ناگهانی تجربه می کنید! حتی اگر از باردار شدن هیجان زده هستید، یک نوزاد جدید استرس عاطفی را به زندگی شما اضافه می کند.
تمامی این نوسانات اخلاقی و مزاجی کاملا طبیعی هسند و جزو شایع ترین علائم و نشانه سه ماه اول بارداری محسوب می شوند. هرچند، در صورتی که تغییرات خلقی شما شدید یا حاد شدند، شاید بهتر باشد با پزشک خود مشورت کنید.

علائم بارداری در سه ماهه اول

در حالی که اولین و رایج ترین علائم بارداری در دوماه اول حاملگی را می توان قطع شدن عادت ماهیانه دانست، اما می توانید منتظر تغییرات فیزیکی دیگری در هفته های آینده نیز باشید. از جمله شایع ترین علائم بارداری در سه ماهه اول می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سینه های حساس و متورم. این نشانه سه ماه اول بارداری را می توان بلافاصله پس از لقاح، احساس کرد. تغییرات هورمونی ممکن است سینه های شما را حساس یا دردناک کند. این ناراحتی احتمالاً پس از چند هفته کاهش می یابد زیرا بدن شما با تغییرات هورمونی سازگار می شود.
حالت تهوع با یا بدون استفراغ. پس از قطع شدن عادت ماهیانه، یکی از رایج ترین علائم بارداری در سه ماهه اول، حالت تهوع همراه یا بدون استفراغ می باشد. تهوع صبحگاهی که می تواند در هر زمانی از شبانه روز بروز کند، اغلب یک ماه پس از بارداری شروع می شود. این ممکن است به دلیل افزایش سطح هورمون باشد. برای کمک به رفع حالت تهوع، از خالی بودن معده خودداری کنید. هر یک تا دو ساعت به آرامی و به مقدار کم غذا بخورید. غذاهایی را انتخاب کنید که چربی کمی دارند. از خوردن غذاها یا بوهایی که حالت تهوع شما را بدتر می کند اجتناب کنید. به مقدار زیاد مایعات بنوشید. غذاهای حاوی زنجبیل ممکن است کمک کنند. اگر حالت تهوع و استفراغ شما شدید است با پزشک خود تماس بگیرید.

افزایش ادرار. ممکن است بیشتر از حد معمول ادرار کنید. مقدار خون در بدن شما در دوران بارداری افزایش می یابد و باعث می شود کلیه ها مایع اضافی را که به مثانه شما ختم می شود پردازش کنند.
خستگی. یکی از علائم بارداری در دوماه اول حاملگی که بسیاری از زنان باردار آن را تجربه می کنند، خستگی می باشد. در اوایل بارداری به دلیل افزایش سطح هورمون پروژسترون، حس خوابالودگی و خستگی شما نیز افزایش پیدا می کند. تا جایی که می توانید استراحت کنید. یک رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است انرژی شما را افزایش دهد.
یبوست. سطوح بالای هورمون پروژسترون می تواند حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش شما کند کند و باعث یبوست شود. مکمل های آهن می توانند به این مشکل اضافه کنند. برای پیشگیری یا رفع یبوست، مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی خود بگنجانید و مایعات زیادی بنوشید، به خصوص آب و آلو یا آب میوه های دیگر. فعالیت بدنی منظم نیز کمک می کند.
هوس و بیزاری های غذایی. زمانی که باردار هستید، ممکن است نسبت به بوهای خاصی حساس تر شوید و حس چشایی شما تغییر کند. مانند سایر علائم بارداری در دوماه اول حاملگی، ترجیحات غذایی را می توان با تغییرات هورمونی تغییر داد.