رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ

غذا خوردن بچه ها بعد از استفراغ، می تواند کاری دشوار باشد اما برای کمک به بهبودی آنها ضروری است. اسهال و استفراغ می تواند باعث شود کودک شما احساس ضعف و تحریک پذیری کند. کودک حجم زیادی از آب بدن خود را از دست خواهد داد و حتی ممکن است به خاطر ترس از تکرار حالت بیماری از خوردن امتناع کند. اما دقیقا به علت همین بی حالی و دهیدراته شدن تغذیه بعد از استفراغ در کودکان بسیار مهم است. باید مطمئن شوید که مایعات زیادی بنوشد تا از کم آبی بدنش جلوگیری شود. کودکان زودتر از بزرگسالان دچار کم آبی بدن میشوند بنابراین اگر استفراغ کودک شما ادامه پیدا کرد برای جبران این کم آبی و کشف علت آن باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر کودک نوپا اکثر مایعات و غذایی را که به او می‌دهید بیرون می ریزد، باز هم مقداری از مواد مغذی را از آن مواد جذب می‌کند. رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ، تضمین می‌کند که بدن او دچار کم آبی جدی نمی‌شود. در ادامه با مناسب ترین تغذیه بچه ها بعد از استفراغ و مواد غذایی که غذا خوردن کودک بعد از استفراغ را راحت تر می کند، خواهیم شناخت. پس اگر میخواهید بدانید بعد از استفراغ کودک چه بخورد تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

مواد غذایی ضروری در تغذیه کودکان بعد از استفراغ

بعد از استفراغ چه غذایی به کودک بدهیم؟ همان طور که گفتیم، در هنگام استفراغ بدن کودک مقدار زیادی از حجم آب خود را از دست می دهد. پس غذای مناسب برای کودک بعد از استفراغ، غذایی است که آب از دست رفته را جبران کند. بنابراین غذا خوردن کودکان بعد از استفراغ از موارد ضروری است که باید حتما انجام شود و به صرف اینکه کودک به تازگی غذاهای خورده شده را پس داده است، اینکار را به تعویق نندازید. دلیل استفراغ کودک هر چه که باشد باعث از دست رفتن آب و انرژی در او شده است بنابراین غذای مناسب بعد از استفراغ کودک بسیار با اهمیت است. ، هنگامی که کودک برای غذا خوردن آمادگی داشت، برخی از این نکات را برای کمک به بهبودی و حفظ انرژی او امتحان کنید:

• محیط اطراف کودک را تغییر دهید. با خواندن یا پخش کردن آهنگ های کودکانه و آرامبخش و همزمان در آغوش گرفتن کودک سعی کنید او را از حال و هوای بیماری دور کنید. کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید، در عوض با آرامش او را به خوردن غذاها و نوشیدنی های موردعلاقه اش، تشویق کنید. به کودک با زبان کودکانه بفهمانید که تغذیه بعد از استفراغ در کودکان چقدر به بهبود حال عمومی آنها کمک خواهد کرد.
• میوه های غنی از پتاسیم مانند موز رسیده یا سیب پخته را به کودک خود بدهید.
• علاوه بر این که مهم است بعد از استفراغ کودک چه بخورد، این نیز مهم است که کودک بعد از این حالت چه نخورد، بهتر است خوراکی های حاوی شکر مانند آب میوه و شیرینی به کودک ندهید. غذاهای تند هم از رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ حذف کنید.
• بعد از بالا آوردن کودک، چند قاشق چایخوری از نوشیدنی مورد علاقه کودک را به او بدهید. برخی نوشیدنی های مناسب که می توانید به کودک دهید آب، آب نارگیل، آبلیمو با عسل، آبلیمو با نعناع  هستند که به عنوان غذای مناسب بعد از استفراغ کودک، در بازگشت قوای از دست رفته او، موثر هستند. اگر کودک شما هنوز شیرخوار است، پس بهترین رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ شیر مادر خواهد بود. شیر مادر حاوی مایعات و مواد مغذی است که هضم را بهبود می بخشد. همچنین می توانید از محلول های خوراکی آبرسان نیز استفاده کنید تا آب رسانی به بدن کودک سریعتر انجام شود.

• اگر حالت استفراغ کودک مرتب تکرار می شود، بعد از هر بار استفراغ کودک 15 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس چند قاشق چایخوری آب به او بدهید. هنگامی که حال کودک ثبات پیدا کرد، غذای مناسب بعد از استفراغ کودک، مایعات شفاف مانند آب نارگیل یا برنج آبکی خواهد بود.
• اگر کودک شما می تواند مواد جامد بخورد، در رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ وعده های غذایی کوچکی که هضم راحت تری دارند اضافه کنید. تغذیه کودکان بعد از استفراغ با حالت عادی نباید تفاوت چندانی داشته باشد چون کودکان بعد از استفراغ میل بیشتری به خوردن پیدا می کنند. برخی از غذاهایی که به راحتی هضم می شوند همانند سوپ عدس، سیب زمینی آب پز، سوپ مرغ شفاف، نان تست خشک و کته برنج را به عنوان تغذیه کودک بعد از استفراغ آماده کنید. از آنجایی که احتمالاً کودک حجم کمتری خواهد خورد، شاید بهتر باشد کمی کره یا روغن به غذا اضافه کنید تا کالری بیشتری به کودک برسد. به طور کلی غذای مناسب برای کودک بعد از استفراغ، باید ترکیبی از مایعات، کالری و مواد غذایی سبک و راحت هضم باشد.

موارد مهم در تغذیه کودک بعد از استفراغ

اینکه بعد از استفراغ به کودک چه بدهیم همواره از دغدغه والدین بوده است، خصوصا به علت بی حالی کودک و امنتاع از غذا خوردن، شرایط بد روانی و و نگرانی را برای والدین نیز بیشتر میکند. نوع تغذیه کودک بعد از غذا و مواد مغذی ای که از این طریق دریافت می کند، بر روند بهبودی او تاثیر گذار است. بنابراین سعی کنید به موارد ذکر شده توجه ویژه کنید. اگر در مسافرت و زمانی که از خانه دور هستید همچین اتفاقی برای کودک رخ داد بهتر است به جای نوشیدن آب لوله کشی، از آب معدنی استفاده کنید. اگر امکان غذا پختن ندارید و یا غذای خانگی در دسترس نیست، می‌توانید در رژیم غذایی کودک بعد از استفراغ سوپ‌های آماده، موز، نان خشک، کراکر، بیسکویت‌های سبک یا نان سوخاری قرار دهید. برخی از خانواده استفاده از داروهای سنتی و خانگی را برای درمان حالت استفراغ کودکان خود ترجیح می دهند. بهتر است قبل از امتحان کردن چنین داروهایی با پزشک خود صحبت کنید. بعضی کودکان به صورت ناشتا دچار استفراغ میشوند که در این صورت صبحانه بعد از استفراغ کودک نیز باید شامل موارد گفته شده باشد.