اگر کودک شما مشکل خواب دارد گیاهان دارویی میتوانند به او کمک کنند. بیشتر گیاهان دارویی برای استفاده کودکان مناسب هستند و عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند. با این حال درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی با برخی از گیاهان دارویی هنوز آزمایش نشده است.
بادرنجبویه یکی از راههای درمان نخوابیدن کودکان با طب سنتی
گیاهی با خاصیت آرامبخش است و میتواند برای تحریک پذیری و درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی استفاده شود. می توان یک و نیم گرم بادرنجبویه خشک را با آب داغ مخلوط کرد و به کودک داد تا بنوشد، یا چند قطره اسانس بادرنجبویه را در آب جوش بریزید و از کودک خود بخواهید آن را بوخور کند، اگر فکر می کنید که این برنامه حاوی خطر سوختگی است می توانید اسانس را روی پنبه بریزید و از کودک خود بخواهید آن را بو کند.
بابونه
برای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی روی بابونه خشک یک لیوان آب جوش بریزید، ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از خنک شدن به کودک خود بدهید. چای بابونه در بسیاری از بازارها به فروش می رسد. برای درمان بی خوابی کودکان در طب سنتی مصرف بیش از نصف لیوان چای بابونه در روز به کودکان زیر پنج سال توصیه نمی شود.
اسطوخودوس
برای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی از اسطوخودوس استفاده کنید زیرا باعث تقویت آرامش و سیستم عصبی کودکان میشود ۳۰ دقیقه قبل از خواب سه قطره اسانس اسطوخودوس را با دو یا سه لیوان آب جوش مخلوط کنید. تنفس بخار آن به درمان نخوابیدن کودک در طب سنتی کمک می کند. بودن در کنار فرزندتان در این زمان از خطر سوختگی جلوگیری می کند. چند قطره روغن اسطوخودوس را میتوان در مخزن مرطوب کننده های هوا ریخته و این دستگاه نیز باید در مکانی امن در اتاق کودک شما قرار بگیرد.
چند راه حل ساده برای درمان بی خوابی کودکان در طب سنتی
درمان نخوابیدن کودک در طب سنتی نه تنها با غذا بلکه با دمنوش های گیاهی نیز امکان پذیر است. دمنوش هایی که برای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی مفید هستند را میتوان به صورت زیر برشمرد.
گل ساعتی
چای تهیه شده از گل ساعتی که خاصیت تسکین دهنده و خواب آور دارد در درمان نخوابیدن کودکان با طب سنتی و بسیاری از بیماری ها نیز کاربرد دارد.
نعنا
چای نعنا که سیستم عصبی را تنظیم می کند و کودک را به خوابیدن تحریک می کند برای مشکلات معده نیز مفید است با این حال استفاده بیش از حد از نعنا برای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی توصیه نمی شود.
سنبل الطیب
چای سنبل الطیب یکی از راه های درمان بی خوابی کودکان در طب سنتی شناخته شده است. این گیاه برای استفاده طولانی مدت آزمایش نشده است و میتواند به حل مشکل بی خوابی خفیف کمک کند.
لیندن
چای لیندل به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد صدها سال است که توسط انسان ها استفاده می شود چای لیندن برای رفع بسیاری از ناراحتی ها به ویژه درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی استفاده می شود. در مراقبت از پوست نیز بسیار موثر است.
رازک
چای رازک با داشتن اثر آرام بخش برای استرس و درمان نخوابیدن کودکان با طب سنتی ایده آل است.
بادام
یکی از راههای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی خوردن بادام قبل از خواب است. بادام می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند و ماهیچه ها را شل میکند و از راه های درمان نخوابیدن کودک در طب سنتی محسوب می شود.
پوست ماگنولیا
اگر به دنبال درمان نخوابیدن کودکان با طب سنتی هستید، به خصوص اگر فکر میکنید که این مشکل کودک شما ناشی از عوارضی مانند مشکلات تنفسی است می توانید پوست درخت ماگنولیا را امتحان کنید.
رازیانه
چای رازیانه گیاهی است که از قدیم الایام بر روی سیستم عصبی ماهیچه ها و معده اثر درمانی دارد. بعد از مدتی اثر خود را نشان می دهد و تمام ماهیچه ها را شل میکند و باعث درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی می شود.
نکاتی مهم برای درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی
دادن چای گیاهی به نوزادان تازه متولد شده توصیه نمی شود، نوزاد برای دادن چای گیاهی باید حداقل ۶ ماه داشته باشد. بعد از 6 ماه می توانید برای درمان نخوابیدن کودکان با طب سنتی چای گیاهی به کودکان خود بدهید، اما به یاد داشته باشید که هنگام دادن دمنوش گیاهی به نوزادان باید از مقدار کم شروع کنید. می توانید دمنوش هایی مانند بابونه را ترجیح دهید که یکی ازراه های درمان نخوابیدن کودکان در طب سنتی است و به نوزادان خواب می دهد . هنگام دادن دمنوش گیاهی به نوزاد و کودکان خود به یاد داشته باشید که در واقع دارو می دهید، بنابراین باید مراقب مقداری که میدهید باشید. مقادیر بیش از حد ندهید حتی بی ضرر ترین چای گیاهی را یک روز در میان بدهید نه هر روز.
بهتر است بدانید که تغذیه نیز می تواند در درمان بی خوابی کودکان تاثیرگذار باشد. سعی کنید مصرف کافئین را از رژیم غذایی کودک خود حذف کنید یا مقدار آن را به حداقل برسانید. در صورتی کودک به مصرف کافئین اصرار کرد، سعی کنید که چهار ساعت قبل از خواب اینگونه مواد غذایی توسط کودک مصرف نشود. مطالب کامل تر در این رابطه را می توانید در این مقاله از وولک مطالعه نمایید: درمان بی خوابی کودکان
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)