افزایش حافظه کودکان بیش فعال

یافتن راه حلی برای افزایش حافظه کودکان بیش فعال از جمله مسائل مورد بحث در بین محققین و روانشناسان کودک بوده است. در این مقاله درباره امکان بهبود حافظه کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و راه های احتمالی آن صحبت خواهیم کرد.

اختلال بیش فعالی نزدیک به 3 تا 7 درصد از کودکانی که در سن مدرسه هستند را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که تعداد کودکان مبتلا به بیش فعالی هر روز رو به افزایش است، اما همچنان اکثر والدین اطلاعات بسیار کمی از این اختلال و عوارض آن دارند. درک همه جنبه های بیش فعالی مهم است، زیرا تحقیقات نشان می دهد که اختلالات دوران کودکی می توانند تا دوره بزرگسالی ادامه یابد و باعث بروز مشکلات جبران نشدنی زیادی شود.

کودکان مبتلا به بیش فعالی، اطلاعات را متفاوت از کودکان عادی همسن و سال خود، تجربه و پردازش می کنند. اگر کودک شما به این اختلال مبتلا است، حتما احساس کرده اید گاهی مواقع برخی مسائل را فراموش می کند، و ممکن است در انجام کارهایی که نیاز به استفاده از حافظه کوتاه‌ مدت دارند، با مشکل مواجه شوند. اختلال بیش فعالی می تواند حتی بر نحوه عملکرد حافظه بلند مدت کودک شما نیز تأثیر بگذارد؛ لذا اهمیت تقویت حافظه کودکان بیش فعال بسیار بالا می باشد.

کودکان همیشه از حافظه ی فعال و کاری برای یادگیری استفاده می کنند. برای مواردی مانند دنبال کردن دستورالعمل های چند مرحله ای یا حل یک مساله ریاضی ، به حافظه ی فعال نیاز است. والدین می توانند با ایجاد استراتژی های ساده در زندگی روزمره ی به افزایش حافظه کودک خود کمک کنند. ادامه این مطلب را در اینجا بخوانید: تقویت حافظه کودکان

بهبود حافظه کودکان بیش فعال امکان پذیر است؟

رابطه بین اختلال بیش فعالی  و کاهش و یا از دست دادن حافظه یکی از مسائلی است که در تحقیقات صورت گرفته در رابطه با این اختلال، مورد بررسی قرار گرفته است.

در یکی از بررسی های صورت گرفته در سال های اخیر که رابطه بین بیش فعالی درمان نشده کودک در بزرگسالی او، و احتمال به ابتلا به فراموشی طولانی مدت، زوال عقل و یا سایر اختلالات شناختی مرتبط با حافظه را مورد بررسی قرار داده است، از اختلاف نظر بین محققین خبر داده است. اما یک مساله که محققین بر آن توافق نظر دارند، ارتباط بین حافظه کم و اختلال بیش فعالی است.

÷

به نظر می رسد اختلال بیش فعالی و کمبود حافظه به روش های مشابهی بر مغز تأثیر می گذارند و این مسئله را به یک سوال پیچیده با عوامل متغیر زیادی تبدیل می کند. ولی دانستن اینکه برای بهبود حافظه کودکان بیش فعال همچنان راه و امیدی وجود دارد، مایه خوشحالی والدین است. کودکان مبتلا به بیش فعالی تا پیش از رسیدن به سن بزرگسالی، برای امور تحصیلی خود به حافظه و تمرکز خود نیاز دارند. بنابراین فهمیدن این که راه کار های بهبود حافظه کودک بیش فعال همچنان کاربرد دارند، خبر بسیار خوبی است. همانطور که در طی فرآیند آموزش و یادگیری به آنها تکلیف داده می شود، تکرار آنها همانند تمرین حافظه برای کودک عمل می کند و باعث می شود ظرفیت حافظه آن ها برای نگه داری اطلاعات طولانی مدت، افزایش یابد.

 راه کار های تقویت حافظه کودکان بیش فعال

برخی از عوارض ناشی از اختلال بیش فعالی را می توان با اصلاح سبک زندگی کاهش داد. انجام اقداماتی که در ادامه خواهیم گفت، بر تقویت حافظه کودکان بیش فعال و همچنین سازگاری بهتر آنها در محیط مدرسه و خانه کمک می کند.

• اجتناب از خوردن مواد غذایی خاص. حدالامکان مواد غذایی ای که حاوی ماده رنگ آمیزی غذایی و بنزوات سدیم هستند، از برنامه غذایی کودک خود حذف کنید. این مواد باعث افزایش عوارض اختلال بیش فعال در کودکان می شوند.

• دوری کردن از محرک های حساسیت زا که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارند. اگر حس کردید عوارض اختلال بیش فعالی در کودکتان پس از مصرف برخی مواد افزایش پیدا می کند، برای کمک به جلوگیری از عوارض بیشتر، آزمایش حساسیت انجام دهید.
• حذف کافئین را در نظر بگیرید. سعی کنید نوشیدنی های کافئین دار را با یک دمنوش گیاهی که از مواد آرام بخش استفاده می کند، جایگزین کنید. چای جینسینگ و بابونه ممکن است جایگزین خوبی برای شروع صبح‌ کودکتان باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای می تواند باعث افزایش حافظه کودکان بیش فعال شود.
• از مکمل های گیاهی استفاده کنید. این نوع مکمل ها ممکن است به کودک شما در کاهش استرسی ناشی از تجربه عوارض بیش فعالی، کمک کند.

نکات ذکر شده نمی توانند جایگزین راه کار های پزشکی و یا درمانی برای افزایش حافظه کودکان بیش فعال شوند، اما می‌توانند به کاهش عوارش یا مشکلات حافظه‌ای که به نظر شما در فعالیت های روزمره کودکتان اختلال ایجاد می کند، کمک کند.