ترس کودکان از جدایی از والدین را از بین ببرید

ترس کودکان یکی از دغدغه های هر والدینی است. والدین می توانند با شناخت ترس های متفاوت کودکان به فرزندان خود در مسیر غلبه بر ترس و نگرانی هایشان کمک کنند. یکی از ترس هایی که در اکثر کودکان دیده می شود، ترس کودکان از جدایی از والدین و وابستگی بیش از حد آن ها به والدین در سنین پایین است.

کودکانی که مبتلا به ترس کودک از جدایی از والدین هستند، هنگام خداحافظی با پدر و مادر خود دچار اضطراب شوند؛ این بی شک امری طبیعی است. گریه کردن، بروز ناراحتی، چسبیدن به پدر یا مادر و… از جمله رفتار هایی است که نشانه ترس کودکان از جدایی از والدین است.

این واکنش ها عکس العمل های طبیعی یک کودک سالم هنگام جدا شدن از والدین به خصوص در سال های اولیه زندگی او است اما اگر در طولانی مدت ادامه داشته باشند، ترس بچه ها از جدایی از والدین می تواند باعث بروز مشکلات متفاوتی شود. برای افزایش آگاهی خود در زمینه ی ترس کودکان از جدایی از والدین، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

مدیریت ترس کودک از جدایی از والدین

اگر ترس کودک از جدایی از والدین در فرزند شما به میزان طبیعی و نرمال باشد، طبیعتا در روند کار های روزمره کودک شما اختلالی ایجاد نخواهد کرد و شما می توانید با توصیه ها و راهنمایی های زیر، به کودکان خود در مسیر غلبه بر ترس کودکان از جدایی از والدین کمک کنید.

تمرین جدایی می تواند باعث کاهش اضطراب جدایی کودکان از والدین شود.

بهتر است برای آموزش هر رفتار و عادتی به کودکان از روش تدریجی کمک بگیرید. اگر می خواهید که کودکتان به تنها ماندن عادت کند، بهتر است زمان های تنها گذاشتن او را به مرور زمان افزایش دهید تا به تدریج مشکل ترس کودکان از جدایی از پدر و مادر را از بین ببرید.

دعوا و بحث پدر و مادر ها علاوه بر این که باعث بروز ترس کودک از والدین می شود، زمینه ساز بسیاری از ترس ها و اضطراب ها در کودک است. بنابراین پدر و مادر ها باید بحث و گفت و گو های خود را به بیرون از خانه منتقل کنند و یا در مقابل فرزند خود به دعوا نپردازند تا باعث به وجود آمدن مشکلات متفاوت برای فرزندان خود نشوند. مقاله کامل این موضوع را می توانید در اینجا بخوانید: ترس کودکان از والدین

زمان بندی مناسب برای ترک کودک می تواند در رفع ترس کودکان از جدایی از والدین موثر باشد.

بهتر است برای تنها گذاشتن کودک خود زمان بندی درستی داشته باشید. به عنوان مثال هنگامی که کودک شما قصد خواب دارد یا در حال خوردن غذا است زمان های مناسبی برای تنها گذاشتن فرزندتان نیست؛ چراکه کودک در این زمان ها بیشتر از هر وقت دیگری به وجود پدر و مادر خود نیاز دارد.

آرامش بخشیدن به کودک می تواند باعث کاهش ترس بچه ها از جدایی از والدین شود.

شما می توانید با فعالیت ها و عادت هایی کوچک، به کودک خود اطمینان خاطر برگشت خود را بدهید. رفتار های محبت آمیز مانند بغل کردن یا یک بوسه می تواند باعث آرامش کودک شما هنگام خداحافظی شود و در نتیجه از اضطراب جدایی کودکان از والدین بکاهد.

وعده های الکی ندهید و با عملی کردن قول های خود ترس کودک از جدایی از والدین را کاهش دهید.

قول ها و وعده هایی که به کودک خود می دهید را فراموش نکنید. به عنوان مثال اگر به کودک خود قول داده اید که سر ساعت مشخصی بازگردید، زیر قول خودت نزنید و به وعده ی خود عمل کنید. این کار باعث می شود که کودک شما هنگام جدایی مطمئن شود که شما بازمی گردید.

کودک خود را تحقیر نکنید تا باعث کاهش ترس کودکان از جدایی از پدر و مادر شوید.

اگر کودک شما هنگام جدایی و خداحافظی بی قراری می کند، او را سرزنش نکنید و موجب تحقیر کودک خود نشوید. سعی کنید فرزندتان را درک کنید و همدردی خود را با او نشان دهید.

سن بروز اضطراب جدایی کودکان از والدین

اضطراب جدایی کودکان از والدین ممکن است قبل از یک سالگی شروع شود و تا سه – چهار سالگی ادامه یابد. ممکن است این اختلال در چهار سالگی به طور کلی از بین برود؛ اما باز در شرایط خاصی بروز کند. حتی هنگامی که کودک شما بزرگ تر شود نیز ممکن است هنگام خداحافظی با او متوجه اضطراب و نگرانی در فرزندتان شوید که امری طبیعی است. اما اگر اضطراب جدایی در کودکان با گذر زمان کاهش نیابد و از بین نرود باید به فکر درمان این اختلال در کودک خود باشید.

در صورت تشدید ترس کودکان از جدایی از والدین و وابستگی بیش از حد آن ها ممکن است در رفتار های روزمره کودک تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال کودکی که از اختلال اضطراب جدایی رنج می برد ممکن است هنگام ورود به مدرسه مضطرب شود و نتواند در آن جا بماند. بنابراین اگر ترس کودکان از جدایی از پدر و مادر به اندازه ای باشد که در روند یادگیری و فعالیت های روزانه ی خود اختلال ایجاد کند باید به فکر کمک به کودک در مسیر غلبه به این ترس قدم بردارید و در این صورت شما با اختلال اضطراب جدایی جدی روبرو هستید.

درمان ترس بچه ها از جدایی از والدین

اگر مشکل ترس بچه ها از جدایی از والدین در فرزند شما به طور طبیعی وجود داشته باشد، طبیعتا با اقدامات ابتدایی در خانه و توصیه هایی که ذکر شد، می توانید ترس کودک از جدایی از والدین را رفع کنید و کودک خود را از این ترس و اضطراب رها سازید.

اما اگر این اضطراب با تلاش های شما رفع نشد و نتوانستید درمان ترس کودک از جدایی از والدین را با موفقیت بگذرانید، مشکل ترس کودکان از جدایی از والدین به صورت یک اختلال جدی در فرزند شما بروز کرده است و باید برای درمان آن اقدام کنید.